Lactobacillus plantarumaşağıda açıklanan çeşitli sağlık yararlarına sahip çok yönlü ve çok faydalı bir probiyotiktir:
1. İnsan bağırsak sağlığı ve sindirimine yardımcı olur
Lactobacillus plantarumBağırsak bakterilerini dengeleyerek sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu destekler. Şişkinlik, şişkinlik, ishal ve kabızlığı hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca bağırsak bariyeri fonksiyonunu geliştirebilir ve sızdıran bağırsak sendromunun ortaya çıkmasını azaltabilir.
2. anti-enflamatuar etki
Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi enflamatuar bağırsak hastalığını (IBD) kontrol etmeye yardımcı olur; ve kronik hastalıklarla ilişkili sistemik inflamasyonu azaltabilir.
3. Bağışıklık sistemi desteği
Antikor üretimini uyararak vücudun bağışıklık tepkisini arttırır, böylece bağırsaklarda ve vücuttaki iltihabı azaltır.
4. Kolesterol ve metabolik sağlığa yardımcı olur
Çalışmalar, LDL ("kötü") kolesterolü düşürmeye yardımcı olduğunu ve kilo yönetimini ve metabolik sağlığı desteklediğini göstermektedir.
5. Antimikrobiyal ve patojen savunması
Lactobacillus plantarum n -1E. coli ve salmonella gibi zararlı bakterilerin büyümesini inhibe eden laktik asit ve bakteriyosinler üretebilir. Ayrıca idrar yolu ve vajinal enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olur.
6. Gıda koruma ve fermantasyon için
Lahana turşusu, kimchi, turşu ve maya gibi fermente gıdalar için. Fermente gıdalarda besin maddelerinin biyoyararlanımını artırır.
Lactobacillus plantarumgenellikle probiyotik takviyelerde, fermente gıdalarda (kimchi, lahana turşusu, turşu, bazı süt ürünleri) vb.
Belirli bir zorlama veya dozaj hakkında tavsiye ister misiniz? Bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin!
