HAYIR,Lactobacillus plantarumgenellikle düşük histamin veya histamin-nötr probiyotik suş olarak kabul edilir.
Lactobacillus plantarum ve histamin hakkında kilit noktalar:
- Lactobacillus plantarumHistamin üretmez: Diğer probiyotiklerin (örn. L. casei, L. reuteri) aksine, L. plantarum genellikle histidini histamine dönüştüren bir enzim olan histidin dekarboksilaz için geni taşımaz.
- Araştırma öneriyorL. PlantarumHistamini bozmaya yardımcı olur: Histamin intoleransı olan insanlar için potansiyel bir fayda olan insan bağırsağındaki histamini parçalayabilir.
- Histamin intoleransı için genellikle önerilir: Birçok düşük histamin probiyotik karışımı, güvenliği ve potansiyel antihistamin etkileri nedeniyle L. plantarum içerir.
Histamin intoleransınız varsa:
- Güvenli bir şekilde deneyebilirsiniz: L. Plantarum'un semptomları kötüleştirmesi olası değildir.
- Diğer suşların daha fazla gözden geçirilmesi: Çok gerili bir probiyotik alıyorsanız, yüksek histamin üreticileri olmadığından emin olun.
- Gıda kaynaklarının farkında olun: lahana turşusu gibi fermente gıdalar, diğer histamin üreten mikroorganizmalar içerebilir, bu nedenle takviyeler daha güvenlidir.
Belirli bir düşük histamin probiyotik markası için öneriler ister misiniz? Bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin!