Lactobacillus Reuteriçeşitli sağlık yararlarına sahip iyi araştırılmış bir probiyotiktir. İşte bazı ana kullanımları ve faydaları:
1. bağırsak sağlığı ve sindirime yardımcı olur. Sağlıklı bir bağırsak florası dengesinin korunmasına ve ishal semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Kabızlığı hafifletebilir ve bağırsak düzenliliğini iyileştirebilir.
İrritabl bağırsak sendromu (IBS) ve enflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) tedavisine yardımcı olabilir.
2. Bağışıklık sistemi desteğine yardımcı olur
Düzenleyici T hücrelerini artırarak bağışıklık fonksiyonunu arttırır, böylece enfeksiyonların sıklığını ve şiddetini azaltır. Ayrıca iltihaplanmayı düzenlemeye yardımcı olur.
3. Ağız sağlığını korumak
Lactobacillus ReuteriAğızdaki zararlı bakterileri azaltabilir, diş çürümesini ve diş eti iltihabını önlemeye yardımcı olabilir ve kötü nefesi azaltabilir.
4. Kadın sağlığına yardımcı olur
Dengeli bir mikrobiyom sürdürerek kadınların vajinal sağlığını destekler. Ayrıca bakteriyel vajinoz ve maya enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur.
5. metabolik sağlığa yardımcı olur
Kolesterol seviyelerini iyileştirebilir (düşük LDL "kötü" kolesterol). Bağırsak hormonlarını etkileyerek ağırlığın kontrolüne yardımcı olur.
Ana kaynaklarıLactobacillus Reuteri:
Probiyotik takviyeler yoluyla (örn. Biogaia, kültürel)
Fermente yiyecekler (bazı yoğurtlar, kefir, lahana turşusu, vb.)
Dozaj ve güvenlik:
Çoğu insan için genellikle güvenlidir, ancak bağışıklık sistemlerinden ödün verilenler bir doktora danışmalı ve sadece yönlendirildiği gibi almalıdır.
Tipik dozlar, gerginliğe ve amaçlanan kullanıma bağlı olarak günde 100 milyon ila 10 milyar koloni oluşturma birimi (CFU) arasında değişmektedir.
Belirli bir ürün veya gerinim için bir tavsiyeye mi ihtiyacınız var?