1. Probiyotikler uzun süreli ve sürekli takviye gerektirir. İnsan bağırsak florasının ortamı beslenme ve fiziksel duruma göre değişecektir. Ara sıra probiyotik takviyesi bağırsak florasını uzun süre mükemmel durumda tutamaz. Bu nedenle alerjisi olan kişiler için probiyotiklerin uzun süre uygun şekilde alınması daha etkilidir. Büyük avantajları var. Alerjik semptomları hafifletebilir, alerjik yapıyı içten dışa iyileştirebilir ve alerji oluşumunu azaltabilir.
2. Uzun vadeli kantitatif probiyotik takviyesinin rolü bağırsak probiyotiklerinin sayısını ve çoğalmasını arttırmaktır.
3. Probiyotiklerin ince bağırsağa ulaşmadan önce mide asidi ve safra tuzları testinden geçmesi gerekir. Bu nedenle (mide asidi direnci ve safra tuzu direnci) testini geçen bir probiyotik olmadığı sürece kapsülleme teknolojisine sahip bir probiyotik ürünün seçilmesi çok önemlidir. Kapsülleme teknolojisi olarak adlandırılan teknoloji, probiyotiklere bir mikrokapsül katmanı eklemektir. Probiyotiklerin bağırsaklara girmeden önce sindirim enzimleri, mide asidi ve safra gibi birçok testten geçmesi gerekir. Özellikle mide asidinin probiyotikleri öldürmesi muhtemeldir. Kapsülleme teknolojisi, probiyotikleri vücuttaki olumsuz faktörlerden koruyabilir ve bağırsaklara daha iyi girebilir.
4. Probiyotik toz ise 45 santigrat derecenin altında ılık su ile alınmalıdır. Sıcaklık bu sıcaklığı aşarsa probiyotiklerin aktivitesi azalacaktır.
5. Bağırsak bakımı probiyotikleri yemekten yaklaşık yarım saat sonra alınmalıdır, böylece yiyecekler mide asidini sulandırabilir ve probiyotiklerin hayatta kalma şansını artırabilir. Anti-alerjik probiyotiklerin, etkili ve aktif suşlarının bağırsaklara hızla ulaşabilmesi için aç karnına alınması gerekir.
6. Son nokta antibiyotiklerle aynı anda kullanmaktan kaçınmaktır çünkü antibiyotikler bakteri yok edici etkiye sahiptir ve probiyotikleri öldürecektir.