Uyku Yardımı Probiyotik Kapsülü
Özellikler: 0.5g×60 kapsül/kutu
Formül (kapsül başına içerik):
Lactobacillus plantarum N-1: 50 Milyar CFU
Rhamnosus PB-LR76: 30 Milyar CFU
Lactobacillus paracasei HH-LP58: 40 Milyar CFU
Papatya: 40 mg, Melisa 40 mg, Çarkıfelek: 40 mg, Ziziphus Tohumu: 40 mg, Galakto-oligosakkarit: 40 mg
Bu probiyotik formül uykuyu desteklemek için özelleştirilmiştir. Bu probiyotik formül, aşağıdaki özellikleri bilimsel olarak kanıtlanmış, patentli ve bilimsel olarak kanıtlanmış probiyotik türleri Lactobacillus plantarum N-1 ve Rhamnosus PB-LR76'yı içerir:
√Stresten kurtulmak
√ İltihabı ortadan kaldırın
Önerilen kullanım ve dozaj: Günde 1 kapsül, yatmadan 30 dakika önce ılık su ile ağız yoluyla alınır.
Not: Uykuyu iyileştirmek uzun vadeli bir süreçtir ve her gün alınması tavsiye edilir. Aldıktan sonra lütfen uzanın ve gözlerinizi kapatın. Etkisini etkilememek için cep telefonunuzla oynamayın, dizi izlemeyin, oyun oynamayın veya beyin sinirlerinizi heyecanlandıracak başka davranışlarda bulunmayın. Ayrıca günlük çalışma ve dinlenme sürenizi de düzeltmeye çalışın; bu, kolayca mükemmel bir biyolojik saat oluşturabilir ve derin uyku süresini uzatabilir. Uykuyu iyileştirmenin etkisi daha iyidir.
Depolama yöntemi: Serin bir yerde, tercihen 4 derecede saklayın.
Raf ömrü: 24 ay
Bağırsak florasının uykuyu etkilediği mekanizma
Geçtiğimiz on yılda bağırsak-beyin ekseni mekanizması üzerine yapılan araştırmalara göre, bilim adamları bağırsak florasının uykuyu esas olarak aşağıdaki dört yoldan etkileyebileceğini bulmuşlardır:
1. Bağışıklık sistemi yolu
Hem beyin hem de bağırsak mikrobiyomları bağışıklık hücrelerinin aktivitesini etkiler ve dolayısıyla birbirlerini etkiler. Bağırsak bakterileri fagositler (makrofajlar veya nötrofiller gibi) tarafından yutulur ve sindirilir; sindirim ürünleri (MP'ler (mononükleer fagosit sistemi), LPS (bakteriyel lipopolisakarit) gibi) çevredeki hücreler arası boşluk sıvısına salınır. MP'ler ve LPS, daha sonra sitokinleri serbest bırakan fagositleri aktive eder.
2. Nöroendokrin yol
Bağırsakta 20'den fazla tipte enteroendokrin hücre bulunur ve en büyük endokrin organı oluşturur. Bağırsak mikrobiyotası, 5-HT (serotonin), dopamin, gama-aminobütirik asit (GABA), SCFA (kısa zincirli yağ asitleri) ve melatonin Hormonları, vb. Bazı Lactobacilli ve Bifidobakteriler GABA üretebilir. Uykusuzluk çeken hastalarda GABA mRNA'nın anormal ekspresyonu sıklıkla görülmektedir. E. coli norepinefrin, serotonin ve dopamin üretir; Streptococcus ve Enterococcus serotonin üretir; ve Bacillus norepinefrin ve dopamin üretir. Yararlı bakteriler, uyuşukluğu tetikleyen hormonların salgılanmasında rol oynar. Amino asit içindeki triptofan melatoninin sentezi için gerekli bir hammaddedir çünkü vücudumuz bunu kendi başına üretemez ve besinlerden almak zorundadır. Yiyeceklerdeki proteinin de bağırsaklardaki bakteriler tarafından triptofana parçalanması gerekir. Triptofan, 5-hidroksitriptamini oluşturur ve bu daha sonra beyne taşınır ve nörotransmiter serotonine dönüştürülür. Serotonin melatonin hormonunu oluşturacaktır. Bu nedenle bağırsaklardaki bakteriler normal çalışamazsa melatonin salgısını etkileyerek uyku eksikliğine yol açacaktır.
3. Hipotalamik-hipofiz-adrenal (HPA) eksen yolu
HPA ekseni homeostazda ve yeni uyaranlara verilen yanıtlarda rol oynar. HPA ekseni değişen bir ortamda homeostaziyi sürdürmek için tasarlanmış uyarlanabilir bir sistemdir. Giderek artan sayıda araştırma, uyku ile HPA ekseni aktivitesi arasında bir korelasyon olduğunu göstermektedir. HPA ekseninin hiperaktivitesi uykuyu olumsuz yönde etkileyerek uykunun bölünmesine, derin yavaş dalga uykusunun azalmasına ve uyku süresinin kısalmasına yol açabilir. Buna karşılık, uykusuzluk ve obstrüktif uyku apnesi gibi uyku bozuklukları, HPA ekseni işlev bozukluğunu daha da şiddetlendirebilir.
4. Vagus sinir yolu
Miyenterik pleksusun duyusal nöronları, bağırsak hareketliliğini ve bağırsak hormonu salgılanmasını düzenleyerek bağırsak mikrobiyotasını harekete geçirir. Miyenterik pleksusun duyusal nöronları, bağırsak hareketliliğini ve bağırsak hormonu salgılanmasını düzenleyerek bağırsak mikrobiyotasını harekete geçirir. Enterik sinir sistemi ayrıca bağırsağı beyne bağlayan vagus siniri ile sinaptik bağlantılar oluşturur. Sitokinler vagal afferentler yoluyla beyne sinyal gönderir ve vagus sinirinden gelen aksiyon potansiyelleri ayrıca glial hücrelerin ve nöronların beyinde sitokin üretmesini sağlar. Sitokin konsantrasyonunun düzeyi uykuyla ilişkilidir. Beyin sitokinlerinin düşük konsantrasyonları uykuyu teşvik edebilirken, yüksek beyin sitokin konsantrasyonları uykuya zarar verir.
Probiyotiklerin etki mekanizması
1. Bağışıklık düzenlemesine katılın
Probiyotikler vücutta çeşitli sitokinler ve kemokinler üretebilir ve periferik inflamatuar belirteçleri ve bağışıklık ortamını değiştirebilir. Bağırsak mikrobiyotası beyindeki bağışıklık hücreleriyle etkileşime girerek sitokinlerin, hücre hareketliliği yanıt faktörlerinin ve prostaglandin E2 düzeylerini etkileyerek konakçı beynin bağışıklık sistemini etkiler, beyin aktivitesini düzenler ve uykuyu teşvik etme etkisine ulaşır.
2. Endokrin düzenlenmesine katılın
Probiyotikler, merkezi nörotransmiterlerin öncü düzeylerini değiştirerek merkezi nörotransmitterleri modüle edebilir. Probiyotikler ayrıca nörotransmiter -aminobütirik asidi (GABA) doğrudan sentezleyebilir ve serbest bırakabilir. (GABA), insan merkezi sinir sisteminde önemli bir inhibitör nörotransmitterdir. Sempatik sinir sisteminin heyecanını engelleyebilir ve hipnotik bir ajan olarak hareket edebilir. , sedasyon ve diğer etkiler.
3. HPA eksenini düzenleyin ve gece heyecanını azaltın
Probiyotikler ve prebiyotikler, kortizol aracılığıyla hipotalamik-hipofiz-adrenal (HPA) eksenindeki sinir sinyallerini düzenlemek için bağırsak mikroorganizmaları üzerinde etkili olabilir.
Lactobacillus plantarum N-1[2]
Bakteri kaynağı: Qinghai-Tibet Platosu'ndan Yak peyniri
Koleksiyon numarası: CGMCC No.15463
Asit ve safra tuzu toleransı[3]
Asit ve safra toleransı, probiyotiklerin en önemli özellikleridir; çünkü probiyotiklerin ince bağırsakta hayatta kalma yeteneklerini belirlerler ve böylece probiyotik olarak fonksiyonel rollerini yerine getirirler. N-1, düşük pH'da ve yüksek safra tuzu konsantrasyonunda çok iyi bir hayatta kalma gösterdi.
Yapışma[4]
Konağa bağlanma yeteneği, potansiyel probiyotiklerin taranması için önemli bir kriterdir. Kolonizasyon, patojen baskılanması, bağışıklık etkileşimleri ve bariyer fonksiyonunun arttırılması ile ilişkili olduğu düşünülmektedir. Yapışma testi sonuçları, N-1'nin Caco-2 hücrelerine yapışma sayısının 6,04×106 CFU/mL olduğunu ve yapışma oranının %4,03 olduğunu gösterdi.
Not: Caco-2 hücre modeli, insanda klonlanmış kolon adenokarsinom hücresidir. Yapısı ve işlevi farklılaşmış ince bağırsak epitel hücrelerine benzer. Mikrovillus gibi yapılara sahiptir ve ince bağırsağın fırça kenar epiteliyle ilgili enzim sistemlerini içerir. İn vivo olarak bağırsak taşınımını simüle eden deneyler yapmak için kullanılabilir.
Uyku yardımı etkisi deneyi
Ağırlığı 18-22g olan elli fare rastgele 5 gruba ayrıldı; Örnek 1-3 grubu, bir boş kontrol grubu ve bir pozitif kontrol grubu. Her grupta yarısı erkek, yarısı dişi olmak üzere 10 fare vardı ve her gruba intragastrik olarak uygulandı. İntragastrik dozajlar aşağıdaki gibidir: Örneklere 1-3, uykuyu teşvik eden probiyotik bileşimin 2 g/kg'ı uygulandı; pozitif kontrol grubuna 2g/kg hünnap çekirdeği ekstresi (Guangzhou Hecheng Sanxian Bioteknoloji Co., Ltd.'den satın alınmıştır) uygulandı; ve boş kontrol uygulandı. Gruba aynı miktarda normal salin verildi. 1 hafta boyunca günde bir kez uygulayın. Bir hafta sonra, izleme kamerası aşağıdakileri gözlemlemek ve kaydetmek için kullanıldı: 30 dakikalık intragastrik uygulamadan sonra her bir fare grubunun uyku oranı; intragastrik uygulamanın sona ermesinden sonraki 12 saat içinde her bir fare grubunun uyku süresi ve her bir fare grubunun beyinlerindeki 5-HT ve 5-HT seviyeleri ölçüldü. GABA içeriği.
Günlük beslenen probiyotik grubundaki farelerde uykuyu artırıcı önemli bir etki görüldü ve beyindeki GABA ve 5-HT (5-hidroksitriptamin) seviyeleri önemli ölçüde arttı.
Uyku sonrası durum değerlendirmesi
Otuz depresyon modeli sıçan rastgele iki gruba ayrıldı. Kontrol grubu normal yemle, deney grubu ise probiyotik içeren yemle beslendi. Diğer beslenme koşulları aynıydı. İki grup farenin uyku sonrası zihinsel skorları, yüksek kronik stres altında insanın uyku sonrası iyileşmesini simüle etmek için 7 hafta boyunca ölçüldü. Haftalık uyku süresi ve sonraki 6 haftadaki uyku süresi karşılaştırılarak değerlendirildi.
Sonuçlar, probiyotik grubundaki farelerin sağlık durumlarının uykudan sonra önemli ölçüde iyileştiğini ve uyku sonrası iyileşme durumlarının da önemli ölçüde iyileştiğini gösterdi. Üstelik probiyotiklerle beslenen farelerin uyku gecikmesi %18,8 kısaldı, uyku süresi ise %7,2 arttı.
uyku kalitesi değerlendirmesi
N-1, otistik farelerde kaygıyı, stresi ve depresyon benzeri davranışları önemli ölçüde iyileştirebilir
İlaç ve gıda ile aynı kökenden gelen hammaddeler:
Papatya: Alman Papatyası (Alman Papatyası) Avrupa'ya özgü olup Asteraceae familyasının Matricaria cinsine aittir. Kışlayan yıllık bir bitkidir. Çiçeklenme hafif bir elma kokusuna sahiptir ve uykuyu iyileştirme, ruh halini sakinleştirme, karaciğeri besleme ve kan basıncını düşürme etkilerine sahiptir.
Melisa: Farmakope ve geleneksel tıpta melisa, mide-bağırsak hastalıklarını tedavi etmek için ve uyku bozukluklarını tedavi etmek için sakinleştirici olarak kullanılır; halk hekimliğinde öksürük, baş dönmesi, dismenore, cilt enfeksiyonlarını tedavi etmek için ve sakinleştirici, antispazmodik, antiseptik olarak kullanılır.
Çarkıfelek: Çarkıfelek çiçeği özü, GABA reseptörlerine olan ilgiyi arttırır ve sıçan kortikal sinaptozomlarında GABA geri alımını engeller; İlaçların benzodiazepin etkilerine benzer şekilde CA1 hipokampal piramidal nöronlarda doğrudan GABA akımlarını indükler.
Ziziphus tohumları: Ziziphus tohumları alkaloidler, saponinler ve flavonoidler gibi çeşitli farmakolojik bileşenler içerir. Sedasyon, hipnoz, analjezi, antikonvülsan, kan lipitlerini düşürücü, anti-trombosit agregasyonunu, bağışıklık fonksiyonunu arttırıcı, kan basıncını düşürücü, anti-hipoksi, anti-miyokardiyal iskemi, anti-aritmi, anti-aging etkileri vardır. anti-radyasyon.
Makaleler ve Patentler
[1] Qiu Z, ve ark. (2023) Lactiplantibacillus plantarum N-1, farelerde otizm benzeri davranışları ve bağırsak mikrobiyotasını iyileştirir. Mikrobiyolojide Sınırlar. DOI 10.3389/fmicb.2023.1134517
[2] Sen, Paromita, et al. "Mikrobiyota ve uyku: bağırsak hissini uyandırmak." Moleküler tıptaki eğilimler cilt. 27,10 (2021): 935-945. doi:10.1016/j.molmed.2021.07.004
Popüler Etiketler: Uykuya yardımcı probiyotikler, üreticiler, fabrika, özel, toptan satış, toplu
