Lactobacillus fermentumvücudumuz için çeşitli sağlık yararları olan faydalı bir probiyotiktir. İşte bazı ana kullanımları ve faydaları:
1. bağırsak sağlığı için iyi
Bağırsak florasını dengeleyerek ve sağlıklı bağırsak florasını destekleyerek, sindirimi ve besin emilimini destekleyerek ishal, şişkinlik ve irritabl bağırsak sendromunu (IBS) hafifletmeye yardımcı olabilir.
2. Bağışıklık sistemi desteğine yardımcı olur
Lactobacillus fermentum antikor üretimini uyararak ve bağırsak bariyeri bütünlüğünü arttırarak bağışıklık fonksiyonunu artırabilir. Solunum ve gastrointestinal enfeksiyon riskini azaltın.
3. Kolesterol yönetimine yardımcı olur
Çalışmalar, LDL ("kötü") kolesterolü düşürmeye yardımcı olduğunu ve lipit metabolizmasını iyileştirdiğini göstermiştir.
4. anti-enflamatuar etkilere sahiptir
Lactobacillus fermentumtoz İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) gibi hastalıklar için faydalı olan bağırsaklarda ve diğer dokularda iltihaplanmayı azaltabilir.
5. Antioksidan özellikler
Serbest radikalleri nötralize etmeye ve oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar üretir.
6. Vajinal ve idrar sağlığı
Sağlıklı bir vajinal mikrobiyomun korunmasına ve bakteriyel vajinoz ve maya enfeksiyonları gibi enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.
Ana gıda kaynakları ve takviyeleri
Yoğurt, kefir, lahana turşusu ve kimchi gibi fermente gıdalarda bulunur.
Probiyotik takviyesi olarak mevcuttur (genellikle diğer suşlarla kombinasyon halinde).
Belirli bir ürün veya dozaj için bir tavsiyeye mi ihtiyacınız var?