Bağırsak sistemi temel bakteri dengesini korumalıdır. Sağlığa faydalı bakteriler mutlak hakimiyetini koruyabilirse zararlı bakteriler sağlığa tehdit oluşturmayacaktır.
Ancak günlük hayatımızdaki pek çok davranış bakteri dengesini bozuyor. Yediğimiz yiyecekler büyük bir tehdittir. Modern insanın tercih ettiği işlenmiş gıdalar, fast food, tatlılar, hayvan eti vb. beslenme biçimleri bağırsaklardaki kötü bakteriler için besindir. Hepsi bozulma bakterilerini tatmin eden maddelerdir. Yeme alışkanlıklarınız bu lezzetler tarafından fethedildiğinde bakteriler kolayca dengesiz hale gelecektir ve bu, sağlığa yararlı olmayan bir dengesizliktir. Diyet sebze ve meyve gibi yüksek lifli gıdalar ağırlıklı olmadığı sürece bağırsak sistemi sağlıklı olacaktır. Bakteriler güçlü bir canlılık durumunda tutulur.
Bağırsak avantajlarını yok etmenin en kolay yolu ilaçlardır, bunların en yaygın olanı antibiyotiklerdir, bunu steroidler ve doğum kontrol hapları takip etmektedir. Antibiyotikler iyi ve kötü bakteriler arasında ayrım yapmaz, sadece vücutta mümkün olduğunca çok sayıda bakteriyi öldürür. Alınması gereken antibiyotik reçeteleriyle karşılaştığınızda bir konseptiniz olmalıdır. Bağırsak florası yok edildikten sonra iyi bağırsak bakterilerinin yeniden çoğalması gerekir. Antibiyotik kullanımından önce, kullanım sırasında ve sonrasında, büyük miktarda probiyotiği yenilemek için iyi bir zamandır.
Diyet ve ilaca ek olarak, modern insanların her yerde bulunan uygar kirlilikten kaçınması neredeyse zordur. Gıdalardaki koruyucu maddeler, pigmentler, aromalar, hormonlar ve ağır metallerin yanı sıra trafik dahil olmak üzere bağırsak sağlığına doğrudan müdahale eden çevre faktörleri de bulunmaktadır. Endüstriyel atık gaz, sigara dumanı, içme suyu kirliliği ve çevresel hormonların yanı sıra, geç saatlere kadar ayakta kalmak, sigara içmek ve içki içmek, aşırı sosyalleşmek ve gece geç saatte atıştırmalıklar yemek gibi insan yapımı uygunsuz yaşam alışkanlıkları da göz ardı edilmemelidir.
Kısacası bağırsaklarımıza birden fazla yük binmiş. Bu sorunun ciddiyeti ile yüzleşmezsek sağlığımızın hastalıklara ve yaşlanmaya yaklaşmaya devam etmesine izin vermiş oluruz. Probiyotikler bu sorunun çözümüdür ve modern insanın sağlığı için zorunlu bir derstir.
Aşağıdaki koşulları filtreleyin ve bunlardan iki veya üçü tanımınızla eşleştiği sürece probiyotik takviyesine adaysınız:
- Sık soğuk algınlığı
- Midede sık sık şişkinlik
- Kabızlık veya sık ishal
- ağız kokusu
- Solunum alerjileri veya astım
- Ciltte kaşıntı, döküntü, akne veya atopik dermatit
- İdrar yolu enfeksiyonu veya lökore ve vajinal kaşıntı gibi mantar enfeksiyonu
- Kronik Yorgunluk Sendromu veya Adet Öncesi Sendromu
- Yüksek kolesterol veya obezite
- Tekrarlayan migren
- Polikliniklere düzenli olarak gitmek
- Göğüste yanma veya özofageal reflü tanısı
- hızlı yaşlanma
Çoklu kirliliğin olduğu bir çağda yaşadığımızdan, probiyotik takviyesi yapması gereken kişi siz ve ben de dahil olmak üzere her modern insandır.